Co bardziej mi polecacie 10 deczki..+??? 10 tescia czy metke.Moze tescia i metke czy z czegos zrezygnowac??Moze zamiast tego 5 omi?Nie mam pojecia pomozcie???
jakie odrzywki mi polecacie mam 173 cm wzrostu i około 70 kg nie mogę przybrać na wadze mimo że dużo jem mam strasznie szybką przemiane materi. co proponujecie???????????????? ??????????????????????????
Jakie polecacie tanie białko serwatkowe? Ważne jest dla mnie aby byla to czysta serwatka co najmniej 80%. Cena tak do 150 zł za 2kg. do tej pory używalem mex usolate ale szukam czegoś taniej
Witam! Mam pytanie co do kreatyny? Jaka polecacie? Do tego wzialbym jakies carbo. Cwicze ponad rok, dietka jest i chce teraz zaczac cykl z kreatyna. Wczesniej bralem z Treca Cm3. Pozdrawiam!
Interesuje mnie który klub bardzie polecacie, czy warszawska copacabane czy klub mirka okninskiego, intersują mnie wasze opinie co do tego kóry klub jest lepszy :) Pozdrawiam:)
Co na dzień dzisiejszy polecacie przedtreningowo, zależy Mi na pompie i ostrych treningach. Ale żeby nie było pozniej zjazdu. Brałem kiedyś aakg z olimpu ale szału nie zrobił na mnie.
Mam pytanie trenuje 2x w tygodniu Vale Tudo,2 treningi to za mało i od września chciałbym się na coś jeszcze zapisać mam do wyboru:KS,TKD i KK. Co mi polecacie??
mam na zbyciu ławeczke , tylko nikt jej nie chce kupic . Polecacie co z nia zrobic ? np wywiez na złom ? czy cos w tym stylu . Zeby kilka groszy za nia wpadlo :) ?
Hmbolon testostrol można zarzywać czy nie jest w tym coś nie tak i jakie polecacie brać odżywki na siłe albo bałko albo na tyłość co czekam na wasze komentarze
Witamj.Jakie cwiczenia silowe polecacie ja posiadam laweczke skośną pare hantelek, sztangę, i 15kg obciazenia wczesniej sie niestety pozbylem 2x 10kg teraz żałuje ale co tam od czegos trzeba zacząc.
Mam zamiar zaczac trening typowo na sile , polecacie jakeies stabilizatory , usztywniacze co by zminimalizowac uszkodzenie stawow kolanowych dodam, ze jestem juz prawie rok po rekonstrukcji ACL